Tips Menakhlukan Lari Maraton Pertama Anda

Tips Menakhlukan Lari Maraton Pertama Anda

Tips Menakhlukan Lari Maraton Pertama Anda

Menghindarinya sebenarnya cukup mudah tapi butuh kepercayaan diri, iman diri sendiri, keberanian, kepercayaan akan pelatihan dan rencana Anda. Anda akan memiliki petualangan yang menarik dan bergabung dengan komunitas penerima yang merayakan penemuan dan mendorong batas fisik, mental dan emosional Anda.

Anda tidak pernah melupakan maraton pertama Anda dan, dengan tips-tips ini, mudah-mudahan kenangan tak terhapuskan itu semuanya positif. Anda akan segera melupakan perjuangan dari kilometer terakhir, itulah sebabnya mengapa banyak pelari maraton menjadi pelanggar berulang. Dan, ingat, ini akan menyenangkan!

Read More

Cara Membuat Target Untuk Panahan Dari Busa

Cara Membuat Target Untuk Panahan Dari Busa

Cara Membuat Target Untuk Panahan Dari Busa

Setiap tingkat pemanah, dari pemula sampai profesional berpengalaman, menggunakan target latihan untuk menyempurnakan mekanika dan meningkatkan akurasi. Sasaran dapat dibuat dari berbagai bahan, namun target pemanah busa adalah salah satu target panahan paling serbaguna karena dapat menahan banyak panah yang mogok dari titik lapangan atau kepala lebar. Membuat target memanah busa Anda sendiri memungkinkan Anda untuk menyesuaikan ukuran target dan kepadatan busa untuk kinerja terbaik.

Read More

Tips Memilih Alat Panahan Sebelum Anda Membelinya

Tips Memilih Alat Panahan Sebelum Anda Membelinya

Tips Memilih Alat Panahan Sebelum Anda Membelinya

Tips Memilih Alat Panahan Sebelum Anda Membelinya

Tanyakan kepada para pecinta panahan tentang referensi peralatan mereka, kemungkinan Anda akan mendapatkan jawaban yang berbeda dari semua orang. Pilihan peralatan panahan tak ada habisnya. Jika anda memanah sebuah recurve Olimpiade, anda menggunakan busur majemuk atau busur tradisional? anda juga akan menemukan banyak cara untuk memanah panahan. Apakah itu target 3-D, lapangan atau tradisional. Anda juga akan menemukan banyak pemanah yang mencoba mencari makanan lokal dengan bow hunting.

Read More

5 Persiapan Lari Maraton yang Efektif agar Kuat sampai 42 Kilometer

5 Persiapan Lari Maraton yang Efektif agar Kuat sampai 42 Kilometer

5 Persiapan Lari Maraton yang Efektif agar Kuat sampai 42 Kilometer

Sepintas, lari maraton tampak mudah. Cuma lari-lari ringan bersama banyak orang. Tapi jangan keliru, rupanya cabang lari ini tergolong olahraga kelas berat, lho. Banyak yang berguguran sepanjang jalan menuju 42 kilometer dalam  perlombaan. Untuk itu, ada persiapan lari maraton yang efektif agar Anda bisa menaklukkannya. Terutama untuk pelari maraton wanita, tips ini wajib diterapkan agar bisa sukses.

Read More

Alasan Olahraga Senam Cocok untuk Semua Umur

5 Alasan Olahraga Senam Cocok untuk Semua Umur

5 Alasan Olahraga Senam Cocok untuk Semua Umur

Sejak masih SD, olahraga senam sudah mulai digemakan. Ini pertanda bagus. Agenda senam pagi untuk anak-anak bisa membuat badan lebih sehat. Mereka butuh itu untuk pertumbuhan fisik dan peningkatan kecerdasan otak. Tak terbatas anak kecil. Baik remaja hingga lanjut usia pun bisa mempraktikkannya. Namun beda gerakannya. Lantas, apa saja alasan olahraga senam cocok untuk semua umur?

Read More

5 Tips Menguasai Kemampuan Dasar Olahraga Panahan

5 Tips Menguasai Kemampuan Dasar Olahraga Panahan

5 Tips Menguasai Kemampuan Dasar Olahraga Panahan

Olahraga panahan sangat populer di dunia. Ada sebab khusus kenapa olahraga ini tidak pernah absen dalam perlombaan. Antara lain karena manfaatnya begitu banyak. Panahan bisa bikin konsentrasi Anda terjaga, melatih keseimbangan, menjaga kesehatan jantung, dan lain-lain. Bagi Anda yang tertarik menguasai kemampuan dasarnya, terapkan dulu program latihan membentuk sikap seorang atlet memanah terlebih dahulu.

Read More