5 Persiapan Lari Maraton yang Efektif agar Kuat sampai 42 Kilometer

5 Persiapan Lari Maraton yang Efektif agar Kuat sampai 42 Kilometer

5 Persiapan Lari Maraton yang Efektif agar Kuat sampai 42 Kilometer

Sepintas, lari maraton tampak mudah. Cuma lari-lari ringan bersama banyak orang. Tapi jangan keliru, rupanya cabang lari ini tergolong olahraga kelas berat, lho. Banyak yang berguguran sepanjang jalan menuju 42 kilometer dalam  perlombaan. Untuk itu, ada persiapan lari maraton yang efektif agar Anda bisa menaklukkannya. Terutama untuk pelari maraton wanita, tips ini wajib diterapkan agar bisa sukses.

Read More